Publikováno

Proč plavat?

DK Fontána - Proč plavat

Protože plavání dětem prospívá (a nejen jim). Přečtěte si proč:

1. Zdraví

  • Z hlediska celkového zdraví stěží existuje lepší sportovní aktivita. Plavání působí příznivě na srdce a krevní oběh, pomáhá budovat svalstvo a uvolňuje endorfiny, které jsou přirozeným obranným prostředkem těla proti bolesti, stresu a mrzuté náladě.
  • Plavání rozvíjí svalstvo a kapacitu plic. Děti, které plavou, mají větší výdrž a lépe snáší fyzickou zátěž.
  • Při plavání se člověk namáhá a spaluje kalorie. Plavání pomáhá udržovat ideální váhu těla, a přispívá tak k celkovému zdraví a vitalitě.
  • Při plavání vydají spoustu energie, a budou tak večer lépe usínat hlubokým spánkem. A ten je důležitý pro správný vývoj a k nabrání energie do dalšího dne.

2. Správný vývoj dítěte

  • Při plavání se musíme snažit udržovat vodorovnou polohu, takže pravidelné plavání pomáhá dítěti rozvíjet smysl pro rovnováhu.
  • Děti, které plavou, jsou sebevědomější – jsou silnější a mají větší důvěru ve své atletické a sociální schopnosti.
  • Plavání zvyšuje inteligenci! Opravdu, podle profesora Wina Wengera zadržujeme dech pokaždé, když něco upoutá naši pozornost. Čím déle zadržujeme dech, tím více informací vstřebáváme. Plavání je nejlepší činností pro zvyšování kapacity plic, což nám umožňuje vstřebávat více informací.
  • Díky přirozené nosnosti a odporu vody je plavání skvělou příležitostí pro získání silných kloubů a pro procvičování kloubů v případě jejich poškození či zranění.
  • Plavání směřuje děti k odhodlání a vytrvalosti. Pokud jste uprostřed bazénu, tak prostě nemůžete přestat plavat dokud se nedostanete na okraj…

3. Sociální dovednosti

  • Plavání je pro děti skvělou příležitostí jak poznat jiné děti, a případně se i skamarádit.
  • Děti, které plavou, se můžou naučit věnovat se prospěšné aktivitě a udělat si na ni čas na úkor jiných aktivit. Naučí se tak oddanosti jedné věci, což jim může v budoucnu usnadnit činit obtížná rozhodnutí.
  • Když se děti naučí plavat, budou se moci s větší sebedůvěrou a jistotou účastnit akcí spojených s vodou, jako třeba výlet na lodi nebo jízda na kánoi.
  • Plavání je pro děti příležitost být s jinými dětmi a hrát si s nimi. To je důležité pro správný sociální vývoj dítěte – děti se učí přijímat odlišnosti a brát ohledy na ostatní.
  • Bezpečí je jednou ze základních věcí při výuce plavání, a děti si tak pěstují schopnost uvědomovat si případné nebezpečí i v jiných životních situacích.

4. Příprava na život

  • Umět plavat je dovednost, která nám může zachránit život a se kterou i my můžeme zachránit život.
  • Když umí děti plavat, táhne je to více vyrazit si ven a ne jen pořád sedět doma u počítače.
  • Plavání se může stát pro děti vstupní bránou pro další sportovní aktivity spojené s vodou.
  • Z dětí se třeba stanou úspěšní závodníci, a vy pak budete moci doma obdivovat jejich medaile..

5. Plavání je fajn

  • Plavání je krásná příležitost k vytvoření pevnějšího pouta mezi dítětem a rodičem a ke strávení společného času.
  • K plavání nepotřebujete žádné drahé vybavení. Plavat může prostě každý.
  • Plavat se dá u nás v zimě i v létě, za sucha i za deště. Prostě po celý rok.

 

Tak neváhejte a přihlašte se i vy na kurzy plavání:

Kurz plavání dětí od 6 měsíců do 3 let (s rodiči)

Kurz plavání dětí od 3 do 7 let (bez rodičů)

Kurz plavání pro dospělé neplavce formou hry

 

V létě pořádáme zábavné plavací tábory, přihlašte se zavčas:

Letní příměstské plavací tábory v Brně Kohoutovicích

Zdroj článku (v angličtině)

Proč plavat?
Ohodnoťte stránku.